RunandRoxtothetop

Har nu ikväll gjort diverse fystester med idrottscampuset (som väldigt kort sagt  är ett projekt där man kombinerar elitidrott med studier).  Fysprofilen som testets namn är,  är till för att man skall kunna jämföra sig emot andra elitidrottare och kunna se hur pass man ligger till, samt vad man är bra på och vad man är mindre bra på.

Testerna jag gjorde idag var ett handgripstest, dips, chins, brutalbänk (mage) och ett mjölksyratest där man körde 2x 150 meter i "idioten" format med 3 min vila emellan. Knäböjjen hoppade jag över. För egen del gick testerna sådär, men det var riktigt kul att se dom andra idrottarna som lyckades bättre.  Bland idrottarna var det höjdhoppare, kanotist, simmare, brottare, boxare, löpare, dansare, kickboxare, taekwondoare, orienterare, mångkampare m.fl.

Imorgon blir det fler tester.

Fick tidigare idag min hemtenta som jag ska skriva tills nästa fredag, det var inga lätta frågor! Kommer bli mycket studerande de närmaste dagarna.

Sitter just nu med filt och tända ljus och tittar på en av de absolut bästa filmerna som gjorts, nämligen Notting Hill med Julia Roberts och Hugh Grant.  Första gången jag såg den var hemma hos Glenn i hans rum, har för mig att han hade lånat den filmen av någon (bekräfta detta Glenn om du läser =). Vi båda tyckte att filmen var grymt bra! Har nu säkert sett den 20 gånger, och den är forfarnade lika bra.  Ronan Keatings låt When you say nothing at all gör ju inte filmen sämre precis.

Det känns som om det kommer bli fler filmer i höst, otroligt skön avkoppling.
Hösten är något av filmens årstid, det är njutbart att sitta med tända ljus i en skön soffa med någon "mysbar " tjej framför en bra film och gott godis, sen får det gärna vara riktigt ruskigt väder utomhus som förhöjjer myskänslan =)

Jag fastnade tidigare idag framför tv programmet Landet runt, ett synnerligen underskattat program enligt mig. De visar intressanta och roliga inslag ifrån hela Sverige, inslag som redaktören för programmet Bengt Alsterlind (ni vet "hej och välkomna till hajk")  väljer ut från Sveriges Televisions 11 nyhetsredaktioner runt om i landet.  Programmet visar således inte bara de stora nationella reportagen utan även dom små lokala, sådana reportage man aldrig skulle få se annars.

Jag pratade med min syster Lina i veckan, som jobbar lite extra på en förskola. En förskola som har en filosofi om att barnen skall vara ute i alla väder. Hon berättade att det hade spridits ett rykte om att man sett björn i skogarna runt mullsjö (min hemkommun) där förskolan ligger. Till min stora förvåning kom idag ett inslag om just björnryktet, och att barnen på förskolan inte längre fick vara ute i den närbelagda skogen.

Blev ingen tacos för mig ikväll, gjorde istället varma mackor vilket heller inte var så dumt. Dessutom hittade jag en flaska med blossaglögg inne i skåpet som legat där i 10 månader. Utgångsdatumet var dock den 25 april nästa år, så varför inte. Tog mig en kopp med russin och hasselnötter (hade ingen mandel), det var väldigt gott och julen kändes lite närmare =)

Önskade mig faktiskt glögg i födelsedagspresent för några år sedan, vilket jag också fick. Fast då var det björnekullas glögg, den godaste. Fast tror inte att den finns kvar fortfarande....eller någon som vet? 

Bestämde mig tidigare idag att jag skulle köpa en godispåse med "bridgeblandning", då det är en alldeles utmärkt blandning för en slapparkväll i soffan.  Även fast jag gillar en egen ihopplockad lösviktspåse bättre än en bridgeblandning, så känner jag att en bridgeblandning passar bättre än en lösviktspåse gör just ikväll.

Så jag ska alldeles strax tända lite ljus och äta min bridgeblandning. Det kommer att kännas bra.

Kom alldeles nyss hem från Haninge centrum, mötte då en man som gick i shorts och kortärmad skjorta. Jag undrar lite hur han tänkte när han tog på sig kläder för att gå ut i den 5 gradig värmen (eller säger man kylan?) och snålblåsten.

Tur att alla inte tänker lika, då tror inte jag skulle fått uppleva denna sommarklädda man mitt på mörka hösten. Som faktiskt fick mig att dra lite på mungiporna.

Del av pizzan jag bakade, självklart med egengjord pizzasallad till...

Har idag på förmiddagen sprungit "spiken", en tävling som i min klubb Hammarby friidrott arrangerats i 37 år. Jag har aldrig sprungit spiken förut, så det var en ny upplevelse.
Vad är då spiken kanske någon undrar? Jo, för det första så lottas startnummrena ut, man kan få allt från 1-100 (?), jag fick nr 53. Man startar dessutom med 30 sekunders intervaller till skillnad mot andra lopp där man ofta startar tillsammans med de andra i sin klass. I spiken finns det en kvinnlig klass där alla åldrar springer, en pojkklass upp til 17 år, en seniorklass 17-35 år och en veteranklass 35 +. Alla klasser springer 2.7 km förutom seniorklassen som springer 5.4 km.
Banan är tuff, med många branta backar, knixar, kurvor och utförslöpor. Spiken och elefanten är två pris som man kan vinna i seniorklassen. För att vinna spiken (En helt vanlig stor Spik, som är ett vandringspris) så krävs det att man är närmast en genomsnittstid. Spiken har såklart gett namn till tävlingen. Den som i sin tur  vinner elefanten (En helt vanlig Elefant i trä, som ett vandringspris)  är längst ifrån genomsnittstiden. Jag vann inget av dessa., vilket jag inte var så ledsen över heller.

Hur gick det då för mig i loppet? Njaa, sådär. Blev väldigt trött men hade ganska mycket krafter kvar. Efter 9.02 min vid varvning (2.7 km) så tappade jag lite på andra varvet och kom i mål på 18.31 min. Kom på tredje plats efter Erik 17.04 och Johan 18.22, totalt var det 8 stycken med.  Är ändå ganska nöjd, tycker att det är kul att överhuvudtaget kunna springa en terrängtävling. Vilket jag inte kunnat göra det senaste åren. Vann en tränings t-shirt från Nike också, en gul som det står midnattsloppet 2006 på. Någon som vill ha den? Den är i storlek S och dri fit material.

Thomas Johansson lyckades inte vinna över Ivo Karlovic, fick stryk med 6-3, 3-6, 6-1. Tråkig tennis bjöds det på, inte alls lika vacker som igår. Kroaten slog hela 25 serveess mot Svenskens 4...Det säger ganska mycket om matchen.

Läste att det i Sverige finns en man som jobbar heltid med att rista runor, Kalle Runristare heter han (eller om efternamnet är ett artistnamn kanske?) och håller till på Adelsö i Mälaren. Så om någon vill ha en runa ristad så hör av er till honom. Men hör av er i god tid för det tar nämligen över ett halvår att få den klar.

Ikväll bakar jag pizza!

Dagen har varit fullspäckad, löpning i morses, städning av lägenhet, stress in till stan för massage (förövrigt ingen "skönmassage", utan det gör rejält ont) , chokladätning med Lina på nordiska muséet, Middag med Fia på söder...

Som jag skrev i onsdagens inlägg så skulle jag och Lina på Chokladfestivalen på nordiska muséet idag, och som vi åt choklad! Den fanns  i alla möjliga smaker som man kan tänka sig, och i alla möjliga färger och former. Med ca 40 utställare så fanns det gott om choklader som man fick provsmaka, har svårt att välja ut någon favorit av alla men kan nämna vit mango och limepralin, mörk skogsbärspralin,mörk pistagepralin, ljus lakritschoklad + alla andra choklader med runt 60-70 % kakaonivå. Dessutom fanns diverse kreationer från finalisterna i årets konditor till allmän beskådan. Helt otroligt vad man kan skapa av choklad. Hörde också att man haft en modevisning för något år sedan där modellernas "kläder" var av enbart choklad. Tänk att få äta upp dom kläderna på en vacker kvinna...lycka!

Såhär kunde det se ut.

Såg en tant idag också, skulle gissa på att hon var runt 75 år. Hon sprang för att hinna med pendeltåget, hon var faktiskt ganska snabb, något lågt knälyft kanske men skulle säkert kunna ställa upp i  veterantävlingar och hävda sig bra.

Japp, nu är det dags. Dags för mig att äntra den "blogguella" världen (säger man så?). Man kan ju då undra om någon över huvudtaget kommer att läsa min blogg. Men det bryr jag mig inte så mycket om egentligen. Skriver mest för min egen skull, men såklart blir jag glad om folk skulle läsa och kommentera den.

Idag blev jag väckt 07.10 av min gode vän Glenn, jag brukar aldrig ha på min mobil på natten. Men av någon anledning hade jag glömt stänga av den i går kväll. Jag har visserligen inga problem med att gå upp tidigt, men igår var jag uppe sent, så hade tänkt att sov lite längre än till sju. Men det blir inte alltid som man tänkt sig. Han berättade bla att han skjutit sin första älg och att han tittat på en lägenhet tillsammans med sin flickvän, vuxet! Jag har flera jämngammla vänner som flyttat ihop med sina flickvänner de senaste åren. Dom stressar mig en aning, även fast jag inte är så gammal.  Då jag inte kunde somna om efter samtalet så stack jag ut på en morgonjogg, sprang 45 min, sista 15 med min klubbkamrat Therrence, han springer ganska snabbt på sin morgondist. Känner att jag behöver springa med honom fler gånger. Därefter har jag  varit hos min kiropraktor, tillbringat över en timme i en butik på kungsholmen utan att ha provat några kläder. Butiksansvarig gav mig en lektion i diverse klädmärkens uppkomst och historia, något som jag tyckte var väldigt intressant då jag gillar mode. Kommer definitivt gå till den butiken nästa gång jag har pengar att handla för.  Sen har jag träffat Lina idag också, vi gick runt i stan, åt  chinamat och bestämde oss för att ses på fredag igen för att gå på chokladfestival på nordiska muséet. Jag älskar choklad!

Måste bara nämna att jag var på dejt i söndags också. En väldigt trevlig dejt med en väldigt härlig tjej. Har aldrig varit med om att tiden gått så snabbt när jag träffat en ny människa. Tiden går snabbt när man har roligt sägs det, i detta fallet stämde det definitivt.  Vore kul att träffa henne igen.

I morgon ska jag på exkursion med skolan 8-17, ska bli intressant.