70 min Nordic skate
För några månader sedan införskaffade jag ett par Nordic Skate (som ses på bilden nedan). Det är en av mina bästa investeringar, vansinnigt kul och jobbig träning går att bedriva. Både på asfalt och ute i elljusspår och grusvägar. Dock börjar det bli ganska farligt att köra ute på asfaltsvägarna nu då det ligger mycket löv på marken som gör att det blir halt.
Jag köpte mina på www.enklaresport.se
Idag blev det alltså 70 minuters åkning, härligt! I morgon blir det cirkelpass i gymmet med Johan!
Jag köpte mina på www.enklaresport.se
Idag blev det alltså 70 minuters åkning, härligt! I morgon blir det cirkelpass i gymmet med Johan!
Hammarbybacksintervaller
Hej!
Har tänkt att sätta igång att blogga nu igen :)
Formen kommer mer och mer, idag körde jag backpass i Hammarbybacken.
5 ggr upp och ned. Tiderna blev som följer.
3.15, 3.16, 2.08 (annan väg upp), 3.10 och slutligen 3.08. Det gick helt ok. Utgår från det och jobbar mig framåt. Vill komma i bra form inför vinterns utmaningar, har lite på gång :)
Tjing!
Har tänkt att sätta igång att blogga nu igen :)
Formen kommer mer och mer, idag körde jag backpass i Hammarbybacken.
5 ggr upp och ned. Tiderna blev som följer.
3.15, 3.16, 2.08 (annan väg upp), 3.10 och slutligen 3.08. Det gick helt ok. Utgår från det och jobbar mig framåt. Vill komma i bra form inför vinterns utmaningar, har lite på gång :)
Tjing!
